Blog
Hogyan segítheti a talpszerkezet a testtartást?
A cipőválasztás nemcsak arról szól, hogy kényelmes-e a lábbeli a lábán. Minden egyes lépésnél számít, hogyan érkezik a sarok a talajra, hogyan halad tovább a terhelés az előláb felé, és milyen erők jutnak a bokán, térden és csípőn keresztül a derék és a gerinc irányába. Ez különösen fontos lehet akkor, ha naponta több órát tölt betonon, járólapon, aszfalton vagy más kemény burkolaton.>>
Bokasüllyedés esetén a cipőválasztás jóval több egyszerű kényelmi kérdésnél. A boka befelé dőlése, a lábfej terhelési mintázata, a sarok helyzete, a cipő kaptafája és a talpszerkezet együtt befolyásolhatja, hogyan érzi magát járás vagy hosszabb állás közben. Ez különösen fontos a mindennapokban, hiszen legtöbben aszfalton, betonon, járólapon vagy más kemény, sík felületen töltjük a nap jelentős részét.>>
A Waldläufer cipő a német Waldläufer márka kényelmi lábbelije, amelyet elsősorban a jó illeszkedés, a minőségi anyaghasználat és a szélesebb vagy érzékenyebb lábfej igényeihez igazodó kialakítás tesz ismertté. A megfelelő modell segíthet a nyomás kedvezőbb elosztásában, ami különösen fontos a kemény, sík burkolatokon történő mindennapos járás során. >>
Gördülő talp, terheléselosztás és aktív lábmunka
Az állómunka nemcsak azért fárasztó, mert hosszú órákon keresztül talpon kell maradni. A fodrászok, egészségügyi dolgozók, eladók, recepciósok vagy vendéglátásban dolgozók gyakran kemény, sík burkolaton állnak, miközben viszonylag kevés lehetőségük van a természetes, változatos mozgásra. >>
A Berkemann cipő prémium kényelmi lábbeli, amelyet egész napos viselésre, a láb anatómiai megtámasztására és a nyomás kedvezőbb elosztására terveztek. A kemény, sík burkolatokon való járás fokozhatja a sarokra és az előlábra jutó terhelést; a Berkemann modellek formázott talpággyal, kényelmes felsőrésszel és egyes típusoknál öt pontos alátámasztással segíthetik a komfortosabb terheléseloszlást. >>
Az MBT cipő olyan gördülő talpú, dinamikus talpszerkezetű lábbeli, amely a kemény, sík burkolatokon járás közben segítheti a terhelés kedvezőbb elosztását és az aktívabb izommunkát. >>
A diabetic cipő olyan, cukorbeteg vagy fokozottan érzékeny lábra választott lábbeli, amelynek elsődleges célja a nyomáspontok, a dörzsölés és a bőrsérülés kockázatának mérséklése. Megfelelő belső térrel, puhább felsőrésszel és kedvező terheléselosztást támogató talpszerkezettel segítheti a komfortosabb járást a kemény, sík burkolatokon. >>
Az állómunkához való cipő olyan, egész napos terhelésre kialakított lábbeli, amely segíthet a sarokra és az előlábra jutó nyomás kedvezőbb elosztásában. Kemény, sík burkolaton a hosszan tartó, statikus állás fokozhatja a lábat és az alsó végtagot érő terhelést, ezért fontos a megfelelő talpkialakítás, az ütéscsillapítás és az elegendő lábtér. >>
A metatarzális fájdalom az előláb, a talppárna és a lábujjak töve alatti terület kellemetlen nyomásával, égő érzésével vagy érzékenységével járhat. Cipőválasztáskor ilyenkor különösen fontos, hogy a lábbeli elegendő helyet biztosítson az előlábnak, ne szorítsa össze a lábujjakat, megfelelő csillapítást adjon, és járás közben kedvezően ossza el a terhelést. >>
A széles lábfej azt jelenti, hogy a láb elülső része, a lábujjak környéke, a rüszt vagy a teljes lábfej több helyet igényel, mint amit egy átlagos kaptafájú cipő biztosít. Ez nem feltétlenül jelent nagyobb cipőméretet: gyakran nem hosszabb, hanem szélesebb vagy magasabb kialakítású cipőre van szükség. >>
A sarokfájdalom cipőválasztási szempontból azt jelenti, hogy a lábbeli kiválasztásánál külön figyelmet kell fordítani a sarokra jutó ütődésre, a talp gördülésére és a terhelés elosztására. >>
A lúdtalp a láb hosszanti boltozatának süllyedésével kapcsolatos állapot, amely befolyásolhatja a járást, a testtartást és a terheléseloszlást. Kemény, sík burkolatokon, például betonon, aszfalton vagy járólapon a sarokra és az előlábra jutó terhelés fokozódhat, ami érzékenyebb lábnál panaszokat is előidézhet. >>
A kalapácsujj olyan lábujjdeformitás, amelynél az érintett lábujj hajlított, karomszerű helyzetbe kerülhet, ezért a cipő orr-része könnyebben nyomhatja vagy dörzsölheti. Kalapácsujj esetén különösen fontos a megfelelő orrmagasság, a kellő bőség és a puhább felsőrész, hogy a lábujjaknak maradjon mozgástere. >>
A bütyök a nagylábujj alappercénél kialakuló lábdeformitás, amelynél a nagylábujj iránya megváltozhat, az ízület belső oldalán pedig kidudorodás jelenhet meg. Kemény, sík burkolatokon, például betonon, aszfalton vagy járólapon a sarokra és az előlábra jutó terhelés fokozódhat, ami érzékenyebbé teheti ezt a területet. >>
A Waldläufer cipő kiválasztásánál nemcsak a megszokott cipőméret számít, hanem a lábforma, a kaptafa, a lábfej szélessége, a rüsztmagasság, a belső tér és a használati cél is. Kemény, sík burkolaton, például aszfalton, betonon, járólapon vagy üzlethelyiség padlóján a sarokra és az előlábra jutó terhelés fokozódhat, ezért a kényelmes illeszkedés és a kedvezőbb terheléselosztás különösen fontos. >>
Mire figyeljen az első pár kiválasztásakor?
Az első MBT cipő vásárlás előtt sokan bizonytalanok, mert a gördülő talp érzése eltér attól, amit egy hagyományos kényelmi cipőben megszokhattak. Ilyenkor nem elegendő kizárólag a cipőméret alapján dönteni: >>
A kaptafa a cipő belső formáját meghatározó alap, amely döntően befolyásolja, hogyan illeszkedik a cipő a lábfejhez, a lábujjakhoz és a rüszthöz.>>
A terheléselosztás cipőknél azt jelenti, hogy járás vagy állás közben a lábra ható nyomás nem egyetlen területre, például a sarokra vagy az előlábra koncentrálódik, hanem egyenletesebben oszlik el a talpon.
A kényelmi cipő olyan lábbeli, amely nem csupán puha érzetet nyújt, hanem a láb természetes formáját, a terheléseloszlást és az egész napos viselhetőséget is figyelembe veszi.>>
Az aktív talpú cipő olyan lábbeli, amelynek talpszerkezete nem csupán passzív alátámasztást biztosít, hanem járás közben finom izommunkára és dinamikusabb testhasználatra ösztönözheti a viselőjét.>>
A gördülő talpú cipő olyan speciális lábbeli, amelynek íves, úgynevezett rocker talpszerkezete segíti a lépés természetesebb végiggördülését a saroktól az előlábig. Kialakításának célja nem a láb merev rögzítése, hanem a terhelés kedvezőbb elosztásának és az aktívabb mozgásnak a támogatása.
Így válasszon kényelmes cipőt.
Akkor gyanakodhat széles lábfejre, ha a cipő hossza megfelelő, mégis oldalt, az előlábnál, a bütyök vagy a lábközépcsontok környékén nyomást érez. A cipőméret elsősorban a láb hosszára utal, míg a lábfejszélesség azt mutatja meg, mekkora helyre van szüksége a láb elülső részének a kényelmes elhelyezkedéshez.>>
Bütyökre és széles lábfejre olyan cipő lehet jó választás, amely szélesebb orr-résszel, széles kaptafával és nyomást csökkentő kialakítással készül, így több helyet biztosíthat az előlábnak és a lábujjaknak.>>
Waldläufer cipők: miért jó választás széles lábra és érzékeny lábfejre?
A Waldläufer cipő jó választás lehet azoknak, akik szélesebb vagy érzékenyebb lábfejre keresnek kényelmi lábbelit, mert több modell szélesebb kaptafával, rugalmas felsőrésszel és kényelmi talpkialakítással készül. A megfelelően megválasztott Waldläufer cipő hozzájárulhat a terhelés egyenletesebb eloszlásához, így hosszabb viselés mellett is javíthatja a láb komfortérzetét.
Széles lábfejre olyan cipő jó, amely elegendő helyet ad a lábujjaknak, nem szorítja össze az előlábat, és segíti a terhelés egyenletesebb eloszlását járás közben. A kemény, sík felületeken – például aszfalton vagy betonon – a láb fokozott terhelést kaphat, ezért különösen fontos, hogy a cipő ne mereven rögzítse, hanem támogassa a természetesebb mozgást. >>
A Lépéspont szaküzletek hivatalos, eredeti MBT lábbeli forgalmazók Magyarországon.
Az MBT cipőkkel kapcsolatban sokan ugyanazt a kérdést teszik fel vásárlás előtt: valóban megéri-e az árát, vagy csupán egy különleges kialakítású kényelmi cipőről van szó. A válasz ennél összetettebb, mert az MBT nem egyszerűen puhább vagy vastagabb talpú lábbeli, hanem egy olyan gördülő talpszerkezetre épülő megoldás, amely a járás dinamikáját, a terheléseloszlást és az izomműködést is befolyásolhatja.
A sarokfájdalom sokak mindennapjait nehezíti meg, különösen akkor, ha a panasz tartós állás, kemény burkolaton való járás vagy fokozott terhelés mellett jelentkezik. Ilyenkor nemcsak az a kérdés, hogy milyen cipő kényelmes, hanem az is, hogy melyik lábbeli segítheti kedvezőbben a terhelés eloszlását járás közben.
A gördülő talpú cipő olyan speciális talpszerkezettel készül, amely elősegíti a természetes átgördülő lépést, csökkentheti a sarok és a talp terhelését, és segíthet egyenletesebbé tenni a járást.
Sarok- és talpfájdalom esetén a cipő akkor segíthet érdemben, ha javítja a terheléseloszlást, csökkenti a kemény, sík burkolatokról (beton, aszfalt) érkező lökéshullámot, és nem „rögzíti túl” a lábat.
A német Waldläufer gördülő talpú cipők idehaza megkapták az Országos Gyógyszerészeti és Élelmezés-egészségügyi Intézet (OGYÉI) igazolását, azaz gyógyászati segédeszköznek minősülnek. Ez azt jelenti, hogy Egészségpénztárra is megvásárolhatóak!
Az MBT Dynamic széria tervezésének köszönhetően minden alkalomhoz megfelelő.
A legmagasabb szintű instabilitás az MBT lábbelik között: a Performance széria.
A vegán bőr tulajdonképpen egyfajta műbőr, az elnevezés inkább azt mutatja, hogy teljesen mentes az állati eredetű alapanyagoktól, és a fenntarthatóságra törekszik.
Egészség és kényelem a lábad alatt!
Miért is imádjuk az MBT® lábbeliket?
Ha nincs ellenedre a sport utáni gyorsabb regeneráció, nézd meg ezt a tanulmányt az MBT-vel kapcsolatban!
A különböző MBT® sportcipők nemcsak sportoláshoz (például: futás) ajánlott, hanem különböző szabadtéri tevékenységek végzésére (séta, gyaloglás, kocogás, nordic-walking) is megfelelő a lábai kényelmére.
Az MBT cipők regenerációs hatékonyságát kiválóan szemlélteti, egy 2018-ban végzett klinikai tanulmány...
Látogasson el a hévízi szaküzletünkbe és tekintse meg a színes kínálatunkat!
Látogasson el a hévízi szaküzletünkbe és tekintse meg a színes kínálatunkat!
A MEPHISTO lábbeliket páratlan kényelmük és kiemelkedő minőségük különbözteti meg egyéb cipőktől, hiszen a Mephisto cipész mesterek kézzel készítik a nem csak különlegesen kényelmes, de egyben divatos termékeket.
A kemény felületeken való járás egészségtelen az emberi test számára. Megszoktuk, hogy a járdákat aszfalttal burkolják, az utcákat pedig aszfalt borítja, de tudta-e, hogy az emberi test nem arra szolgál, hogy ezen a felszínen járjon?
A minőségi cipőválasztás fontos szerepet játszik lábunk egészségének megőrzésében, hiszen a láb statikájának megbomlása nemcsak fájdalmas elváltozásokkal jár, de a tartó- és mozgató szervrendszerünket is megbetegítheti. A kemény talajon való járás, a láb túlterhelése és az egészségtelen cipők együttesen felelősek az ortopéd lábproblémák kialakulásáért, melyek súlyosan akadályozhatják mindennapi életünk alakulását.
A kellő testmozgás és sport jó formában tart és eltünteti a nem kívánt kilókat. Lábai egészsége ehhez egy nagyon fontos alapot képeznek. Különösen télen amikor a kinti hideg és a lakásban lévő fűtés melege kiszárítja a bőrt és elnehezíti a fáradt lábakat. E problémák megelőzésére adunk néhány jó tanácsot, hogy lába szép és egészséges maradjon.
Ha Te is a könnyű lábbelit keresed hosszú sétáidhoz, akkor ez neked való!
A német Waldläufer gördülő talpú cipők idehaza megkapták az Országos Gyógyszerészeti és Élelmezés-egészségügyi Intézet (OGYÉI) igazolását, azaz gyógyászati segédeszköznek minősülnek. Ez azt jelenti, hogy Egészségpénztárra is megvásárolhatóak!
Egész életünkön át visznek minket a lábaink. Első pillantásra tűnhetnek aprónak, szinte jelentéktelennek, azonban nagyon fontos szerepet játszanak az ember jólétében. Az egyensúly és a mozgásképesség csak kettő a sok olyan tényező közül, amely nem létezne a lábak nélkül.
- Milyen márka a chung shi®?
- Miért gerincbarát cipő az AuBioRig®?
- Miért edzi az AuBioRig® az izmokat?
- Miért porckorongbarát cipő az Anti Step®?
- Hordhatók-e egész nap az Anti Step® és AuBioRig® lábbelik?
Nehéz máshoz hasonlítani azt a szabadságérzetet, amikor mezítláb sétálunk a nyirkos fűben, a napsütötte homokban vagy épp gömbölyű kavicsokon. Ha cipőnket, zokninkat hátrahagyjuk, és biztonságos – tehát nem szúrós vagy éles – terepen gyalogolunk, ezernyi érzékszervünk ébred fel, sőt egészségünknek is jót teszünk vele.
Az egészségügyi dolgozók a talpalás bajnokai. Az orvosok, nővérek, betegápolók már a koronavírus-járvány előtt sem voltak könnyű helyzetben, de a megnövekedett terhek miatt most még többet gyalogolnak munka közben. Akárcsak Beledi Márta, aki diplomás ápolóként küzd mindennap azért, hogy a legjobb ellátást nyújtsa a betegeknek – már 40 éve. A sok séta és a nem megfelelő cipő kombinációja azonban fájdalmakkal jár. De mit tehetünk ilyenkor?
Fáj a talpa és a sarka járás közben? Égető fájdalom hasít a lábizmokba egy hosszabb túra után? Tyúkszemek, bütykök nőnek a lábujjain? Ezek annak a jelei is lehetnek – egyéb ortopédiai betegségek mellett –, hogy rossz cipőt hord. A nem megfelelő lábbeli az egész testtartást, a távolabbi izmok és ízületek munkáját és működését is befolyásolhatja.
Sokunk számára ismerős az érzés, amikor egy hosszúra nyúlt munkanap után hazaérve rekordsebességgel vesszük – vagy inkább rúgjuk – le magunkról a cipőt. A rossz lábbeli éget, szorít, nyom, megkeseríti azokat az órákat, amiket a sok talpalással benne töltünk. De van megoldás! Néhány praktikával, odafigyeléssel, a megfelelő cipő kiválasztásával véget vethetünk a kínzó lábfájásnak, és búcsút inthetünk a problémáknak.
120 izom, 33 ízület és 26 csont dolgozik minden egyes lépéskor a lábfejünkben. Ez az összehangolt munka olyan erőkifejtést jelent a lábfejünkre, amely testsúlyunk körülbelül háromszorosának felel meg. Napi 6-8 ezer lépésnél ez hatalmas terhelés. Ezért is fontos a megfelelő cipő használata.
